Las clases son de 50 minutos y se distribuyen en dos días semanales, repartidos en MARTES y JUEVES, en horario de 13.00 a 14.00 horas. 

El importe mensual de las clases es de 45€ el socio y 60€ el no socio. 

El nivel de las clases se adecúa a las necesidades y estados físicos de los alumnos 

Clases limitadas a un grupo reducido de alumnos. 

PILATES Dirigido a todo tipo de personas.  

Realizaremos un trabajo muy localizado del “powerhouse” o centro del cuerpo (CORE), donde la respiración y la consciencia corporal tiene un papel muy importante. El objetivo es trabajar la musculatura profunda del cuerpo, es decir, aquella que sostiene y da fuerza a nuestra columna vertebral, mejorando nuestra higiene postural, equilibrio, … 

TONIFICACIÓN Dirigido a personas activas.  

Realizaremos un trabajo enfocado a la mejora de la condición física global, mediante ejercicios de todo el cuerpo para ponerlo en plena forma física. El objetivo es conseguir un acondicionamiento físico integral, lo que nos ayudará a mejorar la corrección postural, previniendo y eliminando dolores debidos a contracturas o atrofias musculares.  

GIMNASIA 60 + Dirigido a mayores de 60 años que quieran mejorar su estilo de vida y bienestar general.  

Realizaremos ejercicios para alargar su independencia física el mayor tiempo posible, ayudando a que tengan una vida activa, saludable y feliz. Trabajaremos el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza, ayudando a que se muevan con soltura, reduciendo el riesgo de caídas. El objetivo es introducir hábitos y actitudes saludables para que ésta sea una etapa de crecimiento y desarrollo personal donde mejorar su sistema inmunológico.